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Schritt mit schnellem Stopp und Schutzhaltung der Arme@Aufgabe: Die übende Person macht einen Schritt und stoppt diesen abrupt. Dabei werden wieder die Arme in Schutzhaltung hochgehoben. Diese Übung ist mehrmals zu wiederholen. Anmerkung: Dabei ist besonders darauf Wert zu legen, dass beim Stopp der Bewegung diese auch tatsächlich beendet ist. Vor allem der Oberkörper sollte nicht nach wanken.